• Οικογενειακή προδιάθεση 

• Αθλήματα και σπορ, όπως το τένις, το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ

• Ακατάλληλα παπούτσια, τα οποία είναι είτε πολύ μικρά, είτε πολύ μεγάλα

• Επαναλαμβανόμενη πίεση ή τραύμα στο πέλμα/δάχτυλο

• Κακή υγιεινή των ποδιών

• Μη-κανονικό βάδισμα (αυξημένη άσκηση πίεσης στο μεγάλο δάχτυλο)

• Παραμορφώσεις, όπως κάλοι και σφυροδακτυλία

• Ασυνήθιστα μακριά δάχτυλα των ποδιών

• Παχυσαρκία

• Διαβήτης

• Ονυχομυκητίαση

• Αρθρίτιδα

• Οστεώδεις ή μαλακών ιστών όγκοι στα δάχτυλα

• Υπερβολική εφίδρωση των ποδιών

• Οίδημα των κάτω άκρων

• Λάθος κόψιμο

• Ονυχομυκητίαση

• Κακή στάση σώματος

• Φάρμακα όπως η ασιτρετίνη

• Αρθρίτιδα και άλλα

​

Στο σπίτι τι μπορεί να γίνει:

​

Οι ακόλουθες θεραπείες σας προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση:

​

• Μουλιάστε το πέλμα σας σε χλιαρό νερό για 15-20 λεπτά προσθέτοντας:

  • 2 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom ανά 1 λίτρο νερού

  • ή 4 κουταλιές της σούπας αλάτι φαγητού ανά 1 λίτρο νερου.

• Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα

• Κόψτε το νύχι σε ευθεία, χωρίς να δημιουργήσετε γωνίες και να μην τα κόβετε πολύ μικρά/στενά/κοντά.

• Προσεκτικά, τραβήξτε προς τα πίσω/πάνω το δέρμα που καλύπτει το νύχι με το δάχτυλο σας, για να μπορέσετε να βάλετε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι ή οδοντικό νήμα κάτω από το νύχι, ώστε να το σηκώσετε επάνω από το δέρμα.

​

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, τότε συνιστάται η ιατρική περίθαλψη από ειδικό ποδίατρο.